Quan&Lucia【幸福小套房】

 上圖的三本書，相信在媽媽界十分著名吧！？

其中兩本是屬於百歲系列，另一本親密育兒則是和百歲的觀念南轅北轍。
所以。。。兩種都看的媽媽。。。。就是在逼自己發瘋！！！

話說第一胎照書養。
懷孕時曾經很認真的把百歲詳讀一遍，加上周圍親朋好友的經驗，我是還蠻堅信那一套的！
因為。。。那時我覺得我就是個怕麻煩的媽媽，我希望小孩不要吵我，就要他早早自立自強學獨立。
於是，『哭』就是個必經之路！
這當然是還沒見到孩兒的想法～

 
在兒子出生後的第二天，護士把他推來要我餵奶。
馮小Q咕嚕咕嚕吸了大約5分鐘就睡了，我也就順勢把他放在餐車上。不是啦！他的小床！
沒想到過了十分鐘這小子醒來開始大哭！
新手媽媽聽到孩兒的哭聲是會很緊張驚恐的！
雖然當時不知他為何而哭，我的腦子卻立刻浮現百歲裡面講的：『今天不讓寶寶哭，寶寶明天就讓你哭』。
於是當時我就讓他嚎啕大哭。。。。哭到護士進來關切。。。
我想，有經驗的媽媽都覺得我瘋了吧？！我後來也很無法原諒自己當初的行為。
因為。。。那時的Q才兩天大。。。加上當時根本沒什麼奶水，結論就是他根本就很餓！
所以啊～不要亂解讀人家書中的意思。
我是在Q滿月後再重新閱讀百歲，並且上網搜尋很多資料後再套用在Q身上。
        

自從一開始誤會兒子是在亂哭十分有愧疚感後，媽媽就不自覺滴變成親密育兒那派！

在月子中心時，乖巧的Q其實不太會愛亂哭，至少沒有哭著要人抱的情形發生。
回家後也差不多是這樣，只是睡覺的問題很困擾我們。
大家都說出生嬰兒的睡眠一天至少16小時，我算來算去這小子可能頂多只有15小時。（啊差一小時是會怎樣喔！）
三個月前我並沒有刻意訂任何作息，不過有四小時瓶餵母奶的規律。睡前配方奶，果然一覺到天亮！

三個月後馮小Q越來越不天使了。。。
首先，開始厭倦配方奶。。。。睡前吃不飽，半夜就來亂！
以及我之前說的白天需要哄睡的問題。
於是決定來訂立個嚴厲的作息表好了～ 

Q的作息時間表：
 
06:30 → 親餵 ＋ 玩耍
08:00 → 小睡   
10:30 → 親餵 ＋ 玩耍
12:00 → 小睡
14:30 → 親餵＋ 玩耍
16:00 → 小睡 
18:30 → 親餵 ＋玩耍＋洗澡   
20:00 → 小睡30分鐘
22:30 → 瓶餵母奶180-200ml
 
白天都是採百歲的作法→喝奶、玩耍、睡覺的順序
最後22:30那餐吃完後不玩耍，拍完嗝後睡覺。   


白天的作息都沒問題，只是卡在哄睡這件事。
過了三個月的鬼靈精，因為開始喜歡媽媽陪，也漸漸因為愛玩捨不得睡覺。
導致中間的小睡會搞很久，也影響睡眠品質。
作息訂好後，我開始嘗試百歲的方式。
時間一到我拍拍他告訴他要睡覺囉～ 然後親親他就把他放到小床上，接著我就關上房門了。。。
沒錯，一分鐘後就會聽到鬼哭神嚎的大哭。。。這是第一天的情形。。。
書上寫哭了15分鐘要進房關切，不是任由寶寶一直哭。
那是我第一次認真的看時鐘，以為過了10分鐘了，其實只有兩分鐘！媽媽在門外，心是揪在一起的。 
   


不過很神奇的是，真的到第15分鐘時，我準備飛奔進去抱他，門裡就沒聲音了。
然後就看到一枚哭倒的嬰兒。。。是的，他是哭著睡著的。
雖然有點心疼，但是有時哭哭訓練肺活量是好的。 


時間到了二話不說就是要讓他清醒。
一開始先弄些聲音讓他自己慢慢醒來，如果真的睡得很沈再把他搖醒。
千萬不能心疼看他睡得很熟就讓他睡，那晚上真的不用睡了！
一開始的訓練雖然Q是哭著睡著，時間到了被我弄醒卻還是笑嘻嘻的。  


目前白天都採親餵，親餵的好處蠻多的。
除了不用死命擠奶，寶寶比較有安全感和滿足感。
因為我一開始用瓶餵，後來採改親餵，所以Q沒有一定要黏著我ㄋㄟㄋㄟ的困擾，瓶餵他也很OK！（標準的有得吃就好個性表露無遺！）
親餵也比較不會有腸絞痛的問題，所以常常餵完把他立起就會立刻打嗝。
然後就開始和媽媽的玩樂時光～
有時在床上練抬頭（但請不要吃飽後立刻趴下！這是危險動作！盡量吃飽後40分鐘再進行）  


或是當當媽媽的小model，阿哈哈。 


把玩具一堆都到床上讓他去探險。。。（這時就是媽媽不知要玩什麼的時候，哈哈）
對了，下週就滿四個月了，對於伸手抓玩具這件事好像還不是很熱衷。 


這時期的寶寶很愛看大大的臉部表情，所以Q也很愛照鏡子，雖然還不懂鏡子裡的就是他自己！ 


『自行入睡』這件事 其實才三天就完成了！
第一天哭了15分鐘，第二天5分鐘，第三天就很認命的直接睡去。
也因為訂定了作息，時間到了該做什麼事他自己心裡也有個底，想想還真神奇。
後來我自己也做了調整～
小睡時間到了，Q會開始揉眼睛抓頭髮。我一定抱抱他親親他，然後放小床。
現在我沒有狠心的離去，我會拍拍他，然後不到五分鐘他就睡去。
我覺得這樣還不賴，對我來說不算哄睡。
我覺得很可怕的哄睡是抱在身上像無尾熊一般，更可怕的是還要吸媽媽的奶！殺了我吧！

 
接著我想嘗試『自行玩耍』。
大部分的玩樂時間我都是陪著他的。但。。。媽媽總有尿急的時候吧！
為了讓他養成沒有媽媽也可以自己玩的習慣，我先讓他有這樣的想法。
當然因為Q還不會翻或爬，可以大膽的把他放在我們的大床上。（之後就要遊戲地墊進駐）
把床圍拿下還有其他玩具放旁邊，他可以很專心看一陣子。（請不要以為有個半小時一小時那麼久，差不多15分鐘已經很棒！）    


我告訴他媽媽先出去一下等等回來，然後就離開了。
一開始我一分鐘後馬上出現在他面前，後來告訴他後又離開。
接著變三分鐘後才出現。。。然後五分鐘。。。
我發現。。。他根本好好的沒哭啊～～～然後我就悠哉的在外面吸地或用電腦！
然後一樣時間到了把他放小床。通常是在睡前15分鐘時我會放他自己玩。 


我發現訂定作息真的很不賴。
對於不知該如何下手帶孩子的媽媽或需要適應家庭的寶寶而言都很有好處。
藉著規律的作息，寶寶不會無所適從。因為當他們知道一切都由父母掌控，而不是他們掌控時，就會有安全感。
相反的，如果一哭就抱，以後就是由孩子來掌控一切，他會不顧一切的用哭來得到他想要的東西。
我自己覺得另一個好處是，可以比較清楚知道寶寶為什麼哭？
因為不需要哄睡的孩子自然不會隨便哭泣，一定是有什麼不舒服或是肚子餓的問題才會哭。
可以讓爸媽釐清嬰兒的上百種哭泣！
再來就是我可以知道我兒子什麼時候想睡，什麼時候該起來？！ 


Q的白天作息都很正常。但到了晚上有點令我們困擾。
通常晚上6:30那餐吃完，隔一小時後幫他洗澡，大約晚上8:00就要睡覺。
也許因為知道晚上爸爸回來可以玩，所以他通常捨不得睡。
不過常常就會有很累又捨不得睡得情形出現，然後ㄍ一ㄥ到吃奶時（我一定會努力撐到晚上10:00才餵），他就會哭鬧！
百歲裡的建議，是希望寶寶晚上8:00睡著後就不再叫醒，晚上10點多那餐在黑暗中餵食（所謂的夢中餵食法）
可是我兒怎樣就是不睡，頂多晚上8:00睡個30分鐘。。。。
後來沒有強行採用也是因為爸爸常加班，如果Q真的8:00就昏倒睡到隔天，那就完全枚時間和爸爸相處了～
所以這部份還是隨個人家庭彈性吧！   


睡前瓶餵是想更確定Q的奶量。
雖然後來不喝配方奶改為全母奶，Q還是可以睡過夜。
不過。。。我只能說喝母奶的變數真的很大！
一方面飽足感本來就沒有配方奶來的紮實，再來是每餐的量也有差。
這小子有時喝170，有時可以喝到210。
雖然現在不需要夜奶，但是半夜三不五十會哀哀叫。比較嚴重時會每隔兩小時唉一次！（真是苦了我啊！）
不過每次都是拍拍又睡著，感覺又不像肚子餓？！（到底為什麼要叫？！） 
所以非常慎重的考慮等他四個月時就讓他嘗試副食品，看看是否可以增加飽足感讓他不哀哀叫滴一覺到天亮啊～ 


固定作息後的Q每天都很快樂，睡醒時都心情很好。常常對我們大笑！ 


睡覺時間到了也很乾脆的睡去不哭鬧～ 


訂定作息最大的目的是讓寶寶分辨日夜。
這樣的訓練要多久真的因人而異。
作息還沒固定前也不建議更換照顧者，即使一天也不建議！
因為又必須從頭來過～除非幫你照顧的人和你的想法是一致的，否則寶寶也會錯亂！
然後交回你手上時作息又大亂了！

目前Q白天的作息都很正常，夜間睡眠約8小時。
接著想幫他延長睡眠，並且調整半夜睡不安穩的毛病。希望之後吃副食品會改善囉~* 
 


打這篇不是要推崇任何方式，更不是要說我兒是枚天使嬰兒（他還離那有段距離！），只是自己的紀錄和給其他新手媽媽的參考。
任何方式都適應不同的家庭和寶寶喔～*  

其他相關問題，請參考 → 【百歲育兒問答集】