close
Q從四個月不到開始給予米糊添加，後來我陸續加了許多蔬菜和五榖根莖類。
6個月以後，母奶中的鐵質和蛋白質均不足以提供成長迅速的兒子，所以開始想法子增加蛋白質的攝取量。
因為還不敢給兒子吃肉，6個月開始我讓Q嘗試豆腐。
我買的是一般的板豆腐，買回來後洗乾淨用電鍋蒸（其實豆腐本來就是熟的）。
蒸好後打成泥就好了。可以直接餵豆腐泥，或是和稀飯混著吃。
那時的Q對副食品還是沒有很愛，但是卻蠻喜歡豆腐的，通常都會吃光光。
7個月後的Q副食品吃的比較好了，媽媽我也暫時鬆了口氣。
除了每天喜歡吃不同的東西，其他倒是沒什麼不吃的。
後來把豆腐加在紅蘿蔔糙米粥裡他也很愛，中間那一小陀是地瓜葉泥，那時對食物泥的接受度已經很高了！
8個月開始我讓Q嘗試黑眼豆豆，就是米豆。
黑眼豆豆的蛋白質是豆類當中數一數二的，連百歲醫師書裡都非常推崇。
豆子要先洗淨泡兩小時左右，豆子和水的比例1:2，然後放進電鍋蒸熟即可。
之後放涼打成泥，可以分裝製成冰磚。
以上這兩種豆類蛋白質是目前Q最常吃的。
7.5個月之後Q開始吃魚肉和蛋黃，一天我會準備一次綜合食物泥。
裡面會有基本的澱粉類、蔬菜類、豆類。
澱粉類通常是紅蘿蔔糙米、南瓜糙米或地瓜糙米。
蔬菜類有時是一種綠色蔬菜，有時是將製作蔬菜高湯留下的蔬菜打泥，之後再整理。
所以，通常一碗食物泥裡，他可以吃到數種不同食材，攝取不同的營養。
我看到有的媽媽會直接把所有食材打成泥在一起製成冰磚，那樣是最方便的，但因為Q很容易吃膩。
冰磚分別製作，才能每天變換不同口味～啊～我真是慣壞他了@@"
不過如果是我，可能也不想每天吃一樣的東西吧，哈哈！
除了食物泥，下午還會有水果泥或母奶蛋黃布丁當點心，盡量讓他營養均衡。
每天看到兒子開心的吃光光所有的副食品是我最開心的事。這樣才有動力一直做下去啊～
兒子～要頭好壯壯喔！
全站熱搜
留言列表
Yes! I Do... (4)
